Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
![Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих](http://i99.fastpic.ru/big/2018/0816/96/5c8d360369534e7424439ebdb3006196.jpg)
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих — Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Автор: Юлия Макарова
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2012
Страниц: 152
Формат: PDF
Размер: 14,34 МБ
Качество: отличное
Язык: русский
Скачать Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
![Poproshajka](/uploads/poproshajka.jpg)