humberto 2.0 Не дайте стрессу себя убить (2024) Лекция

[humberto 2.0] Не дайте стрессу себя убить (2024) Лекция

Кому будет полезна лекция? Абсолютно всем и каждому! Ведь современная жизнь никому не даёт поблажек! Если, конечно, вы не медитирующий на необитаемом острове буддистский монах.

Что разберём на лекции:
1. Вам неверно объяснили суть стресса. Немножко физиологии и биохимии
2. Разрушающее действие стресса
3. Инструменты компенсирующие стресс.
4. Роль микробиома в противодействии стрессу.
5. Гигиена сна как гарантия долгой жизни.
6. Как именно стресс мешает худеть.
7. Правильный подбор добавок снижающих стресс.

Информация о видео
Название: Не дайте стрессу себя убить
Автор: humberto 2.0
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 21 мин

Файл
Формат: AVI
Видео: AVC, 960x540, ~1163 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.3 Gb