Еда против стресса. Рацион для активной жизни
- Книги / Здоровье и спорт
- 18-05-2021, 20:48
- 1 236
- 0
- Hottei83
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса?
Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности? С помощью этой книги вы узнаете, какие пищевые и биологически активные вещества и продукты, их содержащие, обязательно должны входить в антистрессовый рацион и как здоровое, максимально разнообразное питание влияет на профилактику стресса.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
Название: Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Год: 2012
Автор: Владислав Лифляндский
Издательство: Амфора
Жанр: Кулинария, здоровье, питание, кухня, рецепты
Количество страниц: 50
Формат: PDF, DJVU
Язык: Русский
Размер: 32.91 Mb
Скачать Еда против стресса. Рацион для активной жизни
