Александра Кибзий - Осанка для начинающих (2023) Видеокурс
![Александра Кибзий - Осанка для начинающих (2023) Видеокурс](https://i122.fastpic.org/big/2023/1117/e2/3a2301d32c7254b5982fce4a3ff2f4e2.jpg)
Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда: Хочется расправить плечи. Снять напряжение со спины. Обрести опору под ногами. Почувствовать естественное вытяжение изнутри. Улучшить осанку.
Содержание:
Урок 1. Освобождение от напряжения.
Урок 2. Разворачиваем плечи.
Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника.
Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки.
Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
Информация о видео
Название: Осанка для начинающих
Автор: Александра Кибзий
Год выхода: 2023
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~4000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.92 Gb
Скачать Александра Кибзий - Осанка для начинающих (2023) Видеокурс
![Poproshajka](/uploads/poproshajka.jpg)